オンラインヨガの便利グッズを紹介!これさえあれば安心

URLをコピーする
URLをコピーしました!
この記事でわかること
  • オンラインヨガの便利グッズって何?
  • オンラインヨガの便利グッズのおすすめってあるの?
 

オンラインヨガをもっと楽しみたい!
ヨガ教室では色々なグッズを使ったけれど、
オンラインヨガでは一体何が必要なの?

オンラインヨガ自宅でできる手軽さから今注目を集めています。

本記事では、そんなオンラインヨガをもっと楽しみ、上達させるための便利なグッズをご紹介します。

よめ

オンラインヨガを楽しむために必要な便利グッズをご紹介します。

目次

オンラインヨガの便利グッズを紹介!これさえあれば安心

自宅のオンラインヨガで必須の便利グッズは、次の2点です。

  • PCやスマホ、タブレット
  • ヨガマット

オンラインヨガはその名の通り、オンライン上でレッスンを受けます。

そのため、インターネット環境は必須です。

画面もなるべく大きい方が動きを確認しやすいので、PCやタブレットくらいの大きさが推奨されています。

また次の章で詳しく解説しますが、ヨガマットも必要です。

ヨガの動きはゆっくりなので床の上で行いがちですが、ヨガマットを使わないと体を痛める原因にもなります。

きちんと準備して、オンラインヨガに臨みましょう。

よめ

体調を整えるヨガで怪我をしないよう、
ヨガマットは準備しましょうね。

オンラインヨガの便利グッズを3つ紹介

オンラインヨガのおすすめ便利グッズは次の3つです。

  1. ヨガマット
  2. スマホスタンド
  3. ウォーターボトル

オンラインヨガの便利グッズ1:ヨガマット

まず1つめは、ヨガマット

先ほども説明した通り、オンラインヨガには必須の便利グッズです。

ヨガマットには大きく3つの機能があります。

  • 衝撃から体を守るため
  • 汗や衝撃から床を守るため
  • ポージングをキレイにするため

ヨガマットには、体や床への衝撃を守る機能の他、ポージングをキレイにする効果があります。

ヨガは特殊な動きが多く、それを長時間キープする必要があります。

硬い床だと痛いだけでなく踏ん張る力も弱くなり、ポージングが崩れてしまうのです。

ヨガマットはグリップ力が強いので、余計な力をかけなくてもきれいなポージングを保てるようになります。

よめ

ヨガマットがあるかないかで、ヨガの上達度が全然違います

 

それならヨガマット買わなきゃ!
あれ?種類がたくさんあり過ぎてどうしよう

よめ

大丈夫!
大事なポイントを教えますよ

おすすめの厚みは8mm

ヨガマットのおすすめの厚みは8mmです。

ヨガマットの厚さは大きく3つに分類され、それぞれメリット・デメリットがあります。

ヨガマットの厚さメリットデメリット
薄め (1~2mm)持ち運びが楽体へ負担がかかる
標準 (3~5mm)持ち運べる体の負担が軽減される
厚め (6~12mm)体に負担がかからない持ち運ぶのは大変

ヨガマットは厚さがあるほど、体への負担は減ります。

ただ、厚いほど重くかさばり、持ち運びは大変です。

オンラインヨガは自宅で行うものなので、持ち運びを考えるよりもしっかりと体を守ってくれる厚さがおすすめです。

私は8mmのヨガマットを愛用しています。

ピラティスも厚いマットがおすすめ

ピラティスでも、8mm以上の厚いマットをおすすめします。

ピラティスはヨガに似ているため混同されやすいエクササイズですが、動きや効果に明確な違いがあります。

ヨガピラティス
発祥地インドドイツ
目的修行
心と体の安定を図ること
トレーニング・リハビリ
体の安定のため健康的に鍛える
おすすめな人リラックスしたい人ボディラインを改善したい人

ヨガとは別物ですが、ピラティスにもヨガマットを利用します。

一般的にピラティスのマットはヨガよりも厚いものを勧められますが、8mmのマットであれば使用できます。

オンラインヨガの便利グッズ2:スマホスタンド

オンラインヨガの便利グッズ2つ目は、スマホスタンドです。

オンラインヨガは講師の動きを画面で見るだけのものもあれば、自分を映して指導してもらうものもあります。

このとき、スマホやタブレットをちょうどいい角度にするのが難しいんです。

よめ

壁に立てかけてもすぐ倒れちゃうし、本当にストレスなんです。

ここで便利なのが、スマホスタンドです。

ちょうど良い角度でしっかり固定できるので、余計なことを気にせずレッスンに集中できます。

スマホやタブレットでオンラインヨガを受講する方に、スマホスタンドは大事な便利グッズです。

オンラインヨガの便利グッズ3:ウォーターボトル

オンラインヨガ 便利グッズ

オンラインヨガの便利グッズ、最後はウォーターボトルです。

オンラインヨガでは、汗をかくので水分補給は欠かせません。

ウォーターボトルがあれば、気軽に水分補給ができます。

 

家に居るんだから、コップじゃだめなの?

よめ

運動中にコップを置くと倒れたり、ホコリも入ったりします。
ウォーターボトルがあると安心してヨガに集中できます。

ウォーターボトルがあれば余計なことを気にせず、レッスンに集中できます。

気分が上がるウォーターボトルを見つけて、オンラインヨガをおしゃれに楽しみましょう。

オンラインヨガの便利グッズを揃えたらSOELUから

オンラインヨガの便利グッズを揃えたら、まずは人気NO.1オンラインヨガのSOELU(ソエル)を始めてみませんか?

SOELUにはお得なトライアル期間があるので、料金を気にすることなく気軽に始められますよ。

よめ

オンラインヨガを考えるなら、まずSOELUを検討してみてくださいね!

\ 大人気のオンラインヨガ /

オンラインヨガの便利グッズまとめ

本記事で紹介した内容をまとめます。

  • オンラインヨガに必要な便利グッズは、ヨガマットとスマホorPC
  • ヨガマットは8mmの厚さがおすすめ(ピラティスにも使える)
  • スマホスタンドとウォーターボトルがあれば、ヨガに集中できる
  • 便利グッズを揃えたオンラインヨガ初心者は、SOELUから始めてみよう

以上、オンラインヨガの便利グッズのご紹介でした。

自分だけのお気に入りを見つけて、素敵なヨガライフを楽しんでくださいね!

よかったらシェアしてね!
URLをコピーする
URLをコピーしました!

コメント

コメントする

目次
閉じる